片想いをしているときって、もちろん楽しい時もあるけれどそれ以上に心が苦しい・辛いときのほうが多いのではないでしょうか。
相手にたいする自分の気持ちは明確なのに、相手の気持ちがわからない・相手は自分を好きじゃないという現実に虚しくなるときもあるかもしれません。
ここでは、そんな『片思いが辛い、辛すぎる』時に何をすべきなのかを紹介していきます。
目次
【対処方法】片想いが辛い時にするべき行動
好きな人を想い続ける片想いは楽しくもあり辛いもの。片想いをしていて辛いと思った時にしてほしい行動はこちら。
- いったん恋愛のことは忘れる
- 読書したり映画・ドラマを見る
- 友達に今の気持ちを相談する
- 彼（彼女）以外の異性にも目を向ける
- 勇気を出して告白する
- プロに相談してみる
それでは一つずつ詳しく見ていきましょう。
いったん恋愛のことは忘れる
片想い中は、四六時中相手の事を考えてしまいますよね。だからこそ、色々考えてしまい心が苦しくなったり、辛くなったりしてしまいます。
なので、どうしても片想いが辛い・・・と苦しくなってしまったときは、一度恋愛のことはすっぱりと忘れてしまいましょう。
それは、好きな人を諦めるということではありません。好きな相手を忘れてしまうくらい楽しい時間を持つということです。
たとえば、趣味があるのであれば、とことんのめり込んでみてください。お買い物が好きなら気になるお店で買い物を楽しんだり、旅行が好きなら行きたかった場所に行ってみる、好きなスポーツで汗を流してリフレッシュするなど、あなたが大好きなことをやってみて♪
好きな彼・彼女以外のこといったん忘れるだけで、きっと脳もリフレッシュするはずです。
「幸せだな～」「楽しいな～」と感じることができる時間をもつことで、ネガティブな辛い気持ちが収まり少し心が軽くなるはずですよ。
読書したり映画やドラマを見る
片想い中って、自分の中で色々とものごとを解決しようと一人で考え込んでしまいがちです。でも、片想い中だからこそ、広い視野をもってください。
おすすめは本を読んだり、映画やドラマを見ること。
色々な人間関係や人間性が描かれた本や映画などを見ると、新しい発見があるかもしれません。
恋愛系のものを読む・見てもいいですし、もちろんほかのジャンルを見てもOK。とにかく、今の考え方をアップデートすることが大切なんです。このままでいいと思うこともあるかもしれないし、思いもよらない考えを学ぶかもしれません。
辛い恋愛も人生には彩りをあたえます。
これを機会にいろいろ感じて考えて、最後はあなたがよかったと思えるように今はたくさんアンテナを張りめぐらせましょう。
友達や身近な人に今の気持ちを聞いてもらう
第三者の意見を聞くこともとても大切です。今のあなたの現状を冷静に客観的に見てもらって、あなた以外の誰かに意見をもらってみましょう。
もちろん、いろいろな意見があると思います。納得できること、納得できないこと。でも、どれが正解・不正解ではないので１つの意見として聞くことが大切です。
それに、片思い中で辛い時ってとにかく不安でいっぱいなんですよね。辛い理由はひとそれぞれあるかと思いますが、先の見えない不安と苦しさをずっと一人で抱え込むのはあまりにもしんどい。
もし、身近に話せる人がいないという場合は、SNSなどもうまく利用してみて。
Twitterやインスタグラムで「片想いアカウント」を作って、恋愛コミュニティのなかで今の不安や辛さを吐き出してみるのもおすすめです。それに、片想いしている人たちの頑張る姿にきっとあなたも勇気づけられるはずですよ。
彼（彼女）以外の異性にも目を向ける
片想いがあまりにも辛い場合は、他の異性にも目を向けることも大切です。片想い中って「あの人以外ありえない！！」って思ってしまうものです。
でも、落ち着いて周りをよーく見てみましょう。
よく見てみればあの人の顏好みかも、ああいう性格嫌いじゃない、あれこの人意外と親切じゃん・・・こんな風に、今まで気にも止めなかったような人に、気づきもしないイイ面が見えてくるかもしれません。
また、身近な人じゃなくても出会いの場にいってみるのもアリです。
好きな人以外の異性と交流することで何か感じることがあるはずです。もちろん、やっぱり彼が好き！という気持ちが再確認できるかもしれませんし、素敵な出会いがあるかもしれません。
「恋愛対象は彼だけじゃない」ということを意識してみると、きっといろいろなことが見えてくるはずです。
勇気を出して告白する
片想いの状況がどうしても辛いという場合は、勇気を出して告白するのも方法です。告白するのはとても勇気がいるものです。今後の二人の関係が告白後、良い方にも悪い方にも大きく変わる可能性がありますしね。
でも、相手にたいする思いをいつまでもいつまでも温めているだけでは、関係は変わりません。だからこそ、今あなたは辛いと感じているんですから。
この関係を変えたい、この状態を抜け出したいという人は、告白するのも今の状況を打破できる方法です。相手からのアプローチを待っているだけでなく、自分からも行動してみましょう。
もし、告白して失恋してしまったとしても気持ちを伝えたことにより気持ちはスッキリするはずです。
プロに相談してみる
片想いが辛くて辛くて仕方ない、これからどうしていいのかわからないという人はプロに相談してみてください。恋愛相談を専門としているコンサルの人もいますし、あなたの運勢を占ってくれるような占い師さんもいます。
1人で悩んでいるよりも、具体的に今後どうしていくべきなのかをしっかりと教えてもらうことによってこれから行動しやすくなります。
それに、あなたとお相手の今の状況に合わせて、最適な方法をアドバイスしてくれるからより具体的に好きな人との関係を発展させることができるはずです。
プロといっても色々ありますが、おすすめは電話占いです。その名の通り、電話で占いができるサービスです。お家にいながら手軽にかつ本格的な占いを受けることができ、恋愛相談にはもってこいなんです。
とくにおすすめは『ヴェルニ』という電話占いです。
かなり老舗の電話占いなので利用も安心ですし、腕のいい実力派の占い師さんたちがたくさんいます。片想いや復縁、相性などの相談にも強く、多くの人が恋愛相談をしています。
この先の不安を抱えて辛い思いをされているのであれば、ヴェルニであなたのこれからを占ってもらってみてくださいね。
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最後に
片想いが辛くてどうしようもないという人は、まずは行動することからはじめてみてください。一人ですべてを抱え込むのはとても苦しいはずです。
誰かに打ち明けたり、気分転換したりやプロに相談してみるなどまずは今の辛さから抜け出すために一歩すすんでみましょう。
